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enero 28, 2022 2251

La pandemia y el confinamiento han producido cambios no sólo físicos, sino emocionales que se han convertido en un reto para la salud, debido a que promueven conductas agresivas y violentas. Ambas tienden a producir daños personales o a quienes nos rodean, por lo que la reflexión acerca de esta situación es de suma importancia para ejecutar acciones pertinentes tanto individual como colectivamente.

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noviembre 26, 2021 3158

Actualmente, la preocupación por mantener nuestra mente saludable ha incrementado, y aún más, mientras vamos avanzando en edad, ya que observamos de manera regular a personas que con el paso de los años presentan dificultades para mantenerse funcionalmente independientes; por lo cual es de vital importancia conocer las formas en que podemos prevenir y apoyar a quienes ya presentan dificultades cognitivas y conductuales por un envejecimiento complicado.

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septiembre 23, 2021 8603

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que genera pérdida progresiva de la memoria y otras funciones cognitivas, además de cambios en la conducta y el estado de ánimo. Actualmente, la esperanza de vida ha aumentado y con ella las cifras de personas con demencias. Se estima que en México más de 350,000 personas padecen Alzheimer y cerca de 50 millones a nivel mundial, cifras que para 2050 se estiman se tripliquen.

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diciembre 14, 2020 3411

El año 2020 será aquel que marcó un antes y un después en la vida de muchos de nosotros, debido a la pandemia que trajo consigo innumerables modificaciones en nuestras rutinas habituales, al exigirnos quedarnos en casa al punto de sentir que todo quedó pausado, además de las constantes pérdidas que se nos presentaron. Si bien, parece irreal, nos encontramos ya a unas pocas semanas de que sea navidad y año nuevo, épocas que se caracterizan por cerrar ciclos y que pueden provocar que nuestro estado emocional se altere de manera drástica y repentina, que sumado a la pandemia, puede intensificarse aún más. Por tal motivo, aquí te damos algunas recomendaciones para que manejes de mejor manera esos estados emocionales y disfrutes de estas fiestas decembrinas.

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diciembre 8, 2020 5082

¿Eres de las personas que durante el invierno se enoja de todo o se pone muy triste? El último mes del año es una época con una carga emocional muy grande, por lo que podemos llegar a experimentar muchos cambios, hasta el grado de querer aislarnos de todo mundo. ¿Quieres saber por qué experimentamos estos cambios, y qué podemos hacer al respecto?

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noviembre 30, 2020 4047

La pandemia del coronavirus COVID 19 ha traído enormes consecuencias en la vida de cada uno de nosotros, llegando a ser una etapa marcada por la presencia de pérdidas no sólo de seres queridos sino también de nuestra libertad, del trabajo, confianza, planes, seguridad, salud entre otros. Y por ende como en toda pérdida atravesamos por un proceso de duelo que nos hace sentirnos paralizados, enojados, cansados e incluso experimentar síntomas físicos como dificultad para dormir, cansancio excesivo, hiperventilación, temblores, dolores musculares, etc. Aspectos que al tornarse persistentes contribuyen a la aparición de síntomas de ansiedad o depresión.

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octubre 5, 2020 3162

La psicoterapia ayuda a encontrar soluciones eficaces a los problemas relacionados con todo aquello que incomoda y agobia a una persona en su vida cotidiana. Es preciso señalar que dentro de la psicoterapia existen diferentes tipos, que si bien, una no es mejor que la otra, pueden beneficiar mejor a la persona de acuerdo con la situación que esté . ¡Descubre aquí qué tipo de terapia va mejor contigo y tus metas!


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