psicoterapia – CLICC – Clinica del Cerebro y la Conducta

La pandemia y el confinamiento han producido cambios no sólo físicos, sino emocionales que se han convertido en un reto para la salud, debido a que promueven conductas agresivas y violentas. Ambas tienden a producir daños personales o a quienes nos rodean, por lo que la reflexión acerca de esta situación es de suma importancia para ejecutar acciones pertinentes tanto individual como colectivamente.

Las relaciones interpersonales (pareja, amigos, familia, compañeros de trabajo) de las que formamos parte, deben ser construidas con valores de respeto, lealtad, honestidad y con una buena comunicación que permita expresar los sentimientos y pensamientos de una forma asertiva. Identificar las relaciones dañinas que tenemos con los demás, nos permite desarrollar un mejor concepto de relación donde la salud mental sea eje central para nosotros y los que nos rodean.

Durante 2018 1 de cada 5 personas afectadas por un trastorno mental reciben tratamiento, además, las personas que requieren de alguna intervención psicológica han aumentado en los últimos años debido a la pandemia, sin embargo, muchos presentan resistencia y rechazo hacia la psicoterapia, lo que imposibilita una atención inmediata y oportuna. Esto en gran parte, es debido a los estigmas que se han generado sobre la salud mental, en los cuales se discrimina y rechaza a las personas con trastornos mentales. Afortunadamente, la apertura hacia la psicoeducación y sensibilización sobre estos temas cada vez es mayor y permite concientizar y visibilizar sobre los problemas en la salud mental, y así romper con las falsas creencias que se han impuesto hacia esta área de la salud.

En el contexto actual, el cuidado de la salud mental es cada vez más visible y cada vez es más frecuente oír hablar del psicólogo, sin embargo, con frecuencia se piensa que la psicoterapia es el único campo de acción de este. Además, cuando se busca a un profesional de la salud mental, surgen un sinfín de interrogantes sobre cómo se debe elegir a uno de ellos, por tal motivo, aquí te decimos las distintas tareas y funciones que tiene la psicología desde sus diferentes campos de actuación, y a la vez te orientamos en la selección de un profesional para el cuidado de tu salud mental.

Consumo de sustancias. ¿Conoces los costos y beneficios? ¿Te puedes librar de una adicción?

¿Existen realmente “las relaciones tóxicas”? En los últimos años se ha acuñado el término “tóxico” para describir ciertos comportamientos dentro de una relación, algunos de estos son tan comunes que podrían ser tomados como algo normal o cotidiano en nuestra vida, sin embargo, no lo son. ¡Aquí te decimos como identificarlos!

El consumo de drogas es un fenómeno social que afecta principalmente a los adolescentes quienes se encuentran en una etapa que se caracteriza por probar cosas nuevas y una marcada dependencia a la aceptación social, aspectos que podrían convertirse en un factor de riesgo, si en el grupo al que desea pertenecer es habitual el consumo de drogas. Lo anterior y otras causas contribuyen a que el adolescente sea una de las poblaciones más vulnerables no sólo para el inicio del consumo sino para el desarrollo de una adicción. De acuerdo con los resultados de la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas en Estudiantes (ENCODE) a nivel nacional, el 17.2% de los jóvenes de secundaria y preparatoria han consumido drogas alguna vez en la vida.

¿Sabes qué es el Trastorno del Espectro Autista y cuáles son sus características? En México se tiene registro que el 1% de todos los niños tienen algún Trastorno del Espectro Autista, un estimado de 400,000 niños, una cifra importante y una entidad de salud mental prioritaria. Si bien, los niños con TEA presentan dificultades notorias en algunas áreas, son personas que poseen sus propias fortalezas y habilidades, por lo que al recibir atención profesional pueden llegar a tener un desempeño más favorable en su entorno y una mejor calidad de vida.

En nuestra cultura, se nos imponen roles desde que nacemos pues el hecho de ser hombres o mujeres, determina en cierta medida las cosas qué nos tienen que gustar, cómo debemos comportarnos e incluso cómo debemos expresar nuestras emociones. Si nos enfocamos en este último aspecto, con frecuencia hemos escuchado a alguna persona, ya sea familiar, conocido e incluso nosotros mismos utilizar frases como: “Los hombres no lloran”, “Debes de aprender a ser fuerte”, “Si realmente eres hombre no necesitas ayuda”, etc. Este tipo de comentarios ocasionan que los hombres difícilmente pidan ayuda, ya que esto puede ser visto como un signo de “debilidad”, lo que conlleva a grandes consecuencias en su salud mental.

La contingencia por Covid-19 ha cambiado completamente la vida cotidiana a la que estábamos acostumbrados, generando incertidumbre ante el futuro, pero no solo los adultos somos los que enfrentamos esta crisis. Si tu eres padre o madre de familia, ten por seguro que tus hijos están enfrentando un desequilibrio emocional, y que, al ser niños, no poseen las mismas herramientas que un adulto para afrontar de manera correcta ante la situación. ¿Quieres saber cómo ayudarlos?...

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