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diciembre 24, 2021 4

Desde hace años se celebra el maratón Guadalupe-Reyes, un maratón poco común, ya que indica el inicio de la celebración de varias fiestas desde el 12 de diciembre hasta el 6 de enero. Si bien, las fiestas son algo que caracteriza a los mexicanos, lamentablemente no somos conscientes de las afectaciones generadas por el alto consumo de comida y bebidas alcohólicas. Diversos estudios indican, que un consumo calórico y alcohólico excesivo, que se mantiene por varios días, ocasiona problemas a nivel cerebral, lo que afecta la cognición e incluso nuestro estado de ánimo.

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diciembre 10, 2021 1

Las relaciones interpersonales (pareja, amigos, familia, compañeros de trabajo) de las que formamos parte, deben ser construidas con valores de respeto, lealtad, honestidad y con una buena comunicación que permita expresar los sentimientos y pensamientos de una forma asertiva. Identificar las relaciones dañinas que tenemos con los demás, nos permite desarrollar un mejor concepto de relación donde la salud mental sea eje central para nosotros y los que nos rodean.

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septiembre 2, 2021 0

Durante 2018 1 de cada 5 personas afectadas por un trastorno mental reciben tratamiento, además, las personas que requieren de alguna intervención psicológica han aumentado en los últimos años debido a la pandemia, sin embargo, muchos presentan resistencia y rechazo hacia la psicoterapia, lo que imposibilita una atención inmediata y oportuna. Esto en gran parte, es debido a los estigmas que se han generado sobre la salud mental, en los cuales se discrimina y rechaza a las personas con trastornos mentales. Afortunadamente, la apertura hacia la psicoeducación y sensibilización sobre estos temas cada vez es mayor y permite concientizar y visibilizar sobre los problemas en la salud mental, y así romper con las falsas creencias que se han impuesto hacia esta área de la salud.

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abril 15, 2020 0

La diabetes mellitus en México es considerada un problema de salud pública por su alta incidencia, es una condición de salud que incrementa los niveles de glucosa en sangre impactando de forma negativa el sistema inmunológico y por ende pone en riesgo de complicaciones de salud importantes a las personas que la padecen. Debido a ello, es importante protegerse para evitar el contagio por COVID-19 y prevenir alteraciones en la Salud.

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enero 1, 2020 1

En año nuevo, es común hacernos propósitos y estar muy motivados, sin embargo, conforme pasa el tiempo la motivación suele disminuir y muchas veces, estos propósitos son abandonados. Existen diversos factores que pueden influir en que estos propósitos se consigan o no, la forma en que se establecen y el plan que se crea para conseguirlos, son algunos de ellos. ¡HAZ QUE ESTE SI SEA TU AÑO!


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