El tiempo que pasan los niños y adolescentes frente a una pantalla se ha incrementado con el paso de los años y se ha encontrado que puede tener diversas consecuencias en la salud mental, como problemas de atención, en las habilidades sociales y emocionales. Además, el uso de del celular y de las redes sociales se ha relacionado con un incremento en depresión, ansiedad, autolesiones y suicidio entre los adolescentes.
Desde el 2001 ha habido un incremento muy importante en la frecuencia de los trastornos mentales en jóvenes de entre 18 y 26 años, destacándose los trastornos de ansiedad, los trastornos del afecto, los trastornos por abuso de sustancias y las conductas disruptivas. Se ha identificado al bullying o acoso escolar como una de las causas más importantes.
Si un ser querido presenta consumo de alcohol, drogas o alguna conducta recurrente (juego, apuestas, ingesta compulsiva de alimentos, conductas de riesgo y/o autodestructivas) que le ha ocasionado consecuencias negativas o ha amenazado su calidad de vida previamente, puede ser que tenga una adicción. Entender el importante papel que jugamos en el contexto de nuestro familiar o amigo nos permite apoyarlo a superar su adicción, hay varias recomendaciones a tomar en cuenta: siempre velaremos por nuestro bienestar y procuraremos el bienestar de nuestro familiar o amigo, sin confrontar, ni obligar, pues hay mucha investigación que demuestra que eso no sirve mucho e incluso empeora la situación...
En año nuevo, es común hacernos propósitos y estar muy motivados, sin embargo, conforme pasa el tiempo la motivación suele disminuir y muchas veces, estos propósitos son abandonados. Existen diversos factores que pueden influir en que estos propósitos se consigan o no, la forma en que se establecen y el plan que se crea para conseguirlos, son algunos de ellos. ¡HAZ QUE ESTE SI SEA TU AÑO!
En México, hasta el 85 % de la población rebasa el consumo de azúcar recomendado por la Organización Mundial de la Salud, lo que puede provocar afectaciones en las funciones cognitivas a través del estrés oxidativo, la inflamación y la resistencia a la insulina, entre otros.
El principal consumo de sustancias psicoactivas/drogas en nuestro país se relaciona con la ingesta de alcohol, superando el de tabaco y mariguana. Cuando un agente dañino como el alcohol actúa sobre el cerebro de un niño que se encuentra en desarrollo, puede condicionar el establecimiento adecuado de las estructuras y funciones cerebrales, dañando su desarrollo mental.
El Trastorno Bipolar va mucho más allá de cambios repentinos de humor. Se trata de uno de los trastornos mentales más comunes en nuestro país y se estima que lo presentan alrededor de 60 millones de personas en el mundo.
En México 8.7 millones de personas padecen diabetes. Además del daño que ocasiona a distintos órganos, la diabetes afecta al sistema nervioso al acelerar el deterioro cognitivo y aumentando el riesgo de padecer demencia.
La ADICCIÓN es la condición en la que una persona NECESITA CONSUMIR LA DROGA para permanecer en un estado de equilibrio, pero ¿te han dicho que si la pruebas una vez no pasa nada?, pues resulta que ¡hay drogas que al consumirlas una sola vez pueden ocasionarte dependencia! ¡Infórmate y decide responsablemente!
En las épocas decembrinas es normal experimentar sentimientos de nostalgia y la necesidad de mantenerse reflexivos, sin embargo, si esto se acompaña de sensaciones como falta de motivación, problemas para concentrarse, cambios en el apetito, entre otros. Podría tratarse de depresión.
