La psicoterapia es una forma de ayudarnos a resolver y afrontar mejor situaciones de estrés, conflicto, ansiedad, competitividad, soledad o depresión , y así desenvolvernos mejor en nuestro entorno, sin embargo, ir a psicoterapia no es siempre fácil, ya que es un tema que suele estar rodeado de mitos, que aquí debatiremos.
¿Qué es el burnout? Dentro del trabajo podemos experimentar estrés o cansancio ya sea por la dificultad de nuestras tareas, por la carga de trabajo o por los actuales cambios que ha generado la pandemia, sin embargo, si esto se complica podemos llegar a desarrollar lo que se conoce como el síndrome de “burnout. ¿Cómo sé que tengo burnout? Este se caracteriza por cansancio emocional, desarrollo de actitudes negativas hacia los receptores del servicio que se presta y una pérdida del valor que tenía el trabajo para la persona, lo que puede provocar aislamiento, reducción en la productividad y por ende a un desequilibrio en nuestra vida laboral, familiar y social.
Los trastornos del aprendizaje son problemas que surgen principalmente durante la edad escolar de los niños (7 años a 12 años), se pueden identificar debido a las dificultades que presentan para leer, escribir, calcular o prestar atención. Estos trastornos afectan al menos al 7% de la población infantil mexicana y sus consecuencias no sólo incluyen los aspectos académicos, sino también los emocionales y sociales. Con una detección y diagnóstico apropiado los niños afectados podrán seguir adecuadamente con sus estudios básicos.
Dentro de los trastornos alimenticios podemos encontrar el Trastorno por atracón, es decir, comer sin control, incluso después de estar llenos. Dicha conducta generalmente ocasiona sentimientos de culpa, vergüenza y angustia. Cabe resaltar que como cualquier otro trastorno alimenticio es un problema emocional serio, que puede llegar a tener consecuencias mortales, al afectar directamente en la capacidad del cuerpo para obtener una nutrición adecuada.
